Аптечка психологічної самодопомоги

На сайті Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською, можна знайти Аптечку психологічної самодопомоги: https://howareu.com
Це справді важлива шпаргалка для кожного з нас.
І хоча антистресові вправи не завжди даються з першого разу — не здавайтеся!