Міжнародний день людей з інвалідністю

 відзначається 3 грудня. 

Відзначення цієї дати мобілізує підтримку громадськості для розв'язання найважливіших питань, що стосуються соціальної інтеграції людей з інвалідністю, сприяє підвищенню обізнаності про проблеми інвалідності й привертає увагу до переваг інклюзивного суспільства, доступного для всіх.

Міжнародний день людей з інвалідністю був проголошений у 1992 році Генеральною Асамблеєю ООН (резолюція 47/3).Історія його виникнення починалася у 80-х роках ХХ сторіччя, коли Організація Об’єднаних Націй оголосила 1983-1992 роки десятиліттям людей з інвалідністю. У цей період проводилися роботи з метою розробки заходів, направлених на поліпшення становища людей з інвалідністю і забезпечення рівних можливостей у суспільстві.

Законом України від 16 грудня 2009 року № 1767-VI нашою державою  було ратифіковано Конвенцію про права осіб з інвалідністю і Факультативного протоколу до неї.

З метою забезпечення належних умов для реалізації соціально-економічних, політичних, особистих прав і свобод особами з інвалідністю, впровадження кращого світового досвіду у цій сфері, недопущення дискримінації, а також виконання зобов'язань, взятих Україною за Конвенцією про права інвалідів, Указом Президента України від 03 грудня 2015 року № 678/2015 «Про активізацію роботи щодо забезпечення прав людей з інвалідністю» також закріплено відзначення Міжнародного дня людей з інвалідністю в Україні щороку 3 грудня.

Цей день є нагадуванням про необхідність виявляти турботу і милосердя до людей з особливими потребами. У світі налічується понад мільярд людей з інвалідністю. Міжнародний день людей з інвалідністю – день підсумовування зробленого для цієї категорії громадян, аналізу фактичного становища людей з особливими потребами в суспільстві і визначення планів щодо поліпшення їх життєвого рівня. Цей день акцентує увагу суспільства на перевагах, які воно отримує від участі людей з інвалідністю у політичному, соціальному, економічному і культурному житті.

Інвалідність не є перепоною до повноцінного життя, це не вирок й не покарання. Люди з інвалідністю  є повноправними членами суспільства, які потребують трішечки більше уваги та піклування, створення відповідних умов.

Відзначення цієї дати – це привід задуматись над проблемами, з якими щоденно стикаються люди з інвалідністю, посилити увагу до захисту їх гідності, прав і благополуччя.

1 ГРУДНЯ – ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БОРОТЬБИ ЗІ СНІДОМ

Сьогодні масштаби поширення вірусу імунодефіциту людини набули глобального характеру і постають реальною загрозою соціально-економічному розвитку більшості країн світу.

Всесвітній день боротьби зі СНІДом вперше почали відзначати 1 грудня 1988 року з  ініціативи  Всесвітньої організації охорони здоров’я, після того, як на зустрічі міністрів охорони здоров’я всіх країн прозвучав заклик до соціальної терпимості і розширення обміну інформацією щодо ВІЛ/СНІД. Головна мета Всесвітнього дня боротьби зі СНІДом − звернути увагу суспільства на цю проблему.

Символом боротьби зі СНІДом є червона стрічка, яка була задумана весною 1991 року. Її ідея належить художнику Франку Муру. Проект «Червона стрічка» (перевернуте «V») символ співчуття, підтримки і надії на майбутнє без СНІДу. У Всесвітній день боротьби зі СНІДом, заклади охорони здоров’я, заклади освіти, культури, підприємства та організації приєднуються до міжнародної ініціативи.

Які основні шляхи передачі СНІД?

• через кров або предмети, які забруднені кров’ю. Найчастіше цей шлях реалізується при ін’єкційному введенні наркотичних речовин брудними шприцами та голками, що вже використовувались іншими особами;
• статевий шлях;
• внаслідок передачі вірусу від інфікованої матері до її дитини підчас вагітності, пологів та годуванні груддю. Ризик інфікування зростає під час годування дитини груддю, при важкому перебігу хвороби у матері та складних пологах.

Яким способом заразитися СНІДом неможливо?

• При спільному користуванні побутовими речами, посудом, роботі в одному приміщенні
• У лазні та сауні
• Підчас поцілунків
• Обіймах та рукостисканні
• При чханні та кашлі
• Через поручні, дверні ручки, столи, стільці
• При укусах комарів чи інших комах.

Що робити, щоб уникнути інфікування СНІДом?

• уникати випадкових статевих зв’язків;
• утримуватись від вживання наркотичних речовин.

Якщо людина є споживачем ін’єкційних наркотиків, для введення наркотичних речовин використовувати індивідуальні шприци, голки, а доцільніше відмовитись від внутрішньовенного вживання наркотичних речовин замінивши їх на таблетовані препарати для замісної терапії. Замісна підтримуюча терапія видається лікарями наркологами.

• не користуватися спільними засобами гігієни (леза, щітки, манікюрні набори тощо);
• для нанесення татуювання та манікюру мати індивідуальний або одноразовий інструментарій;
• для СНІД -позитивної матері, щоб попередити інфікування дитини, необхідно відмовитись від грудного вигодовування.

Як і де можна виявити СНІД?

Пройдіть тестування. Воно дозволяє виявити вірус в організмі вже через 3 місяці з моменту інфікування.

СНІД – це вирок?

Вчасне виявлення СНІД в організмі людини вже не звучить як вирок. Сьогодні в Україні є доступне специфічне лікування СНІДу, що якісно покращує та продовжує життя інфікованої людини.

Пам’ятайте! Якщо ти ВІЛ-інфікований – ти не самотній! Необхідно приєднатися до групи ВІЛ-позитивних людей, отримувати допомогу асоціацій та центрів. ВІЛ-позитивна людина має право вести особисте життя, право мати друзів, право жити, одержувати інформацію й освіту.

ВІЛ може торкнутися кожного, тому важливо надавати ВІЛ-інфікованим психологічну підтримку і допомогу. 

Ми сподіваємось, що людство подолає СНІД! 

 

                       Увага! Корисна інформація!

1. Відеоролик «Розкажи дорослому, якому довіряєш» щодо попередження сексуального насильства щодо дітей у колі довіри;
2. Буклет «Дізнайся про свої права в цифровому середовищі» з рекомендаціями Ради Європи щодо поваги, захисту та здійснення прав дитини в цифровому середовищі для дітей та молоді
3. Відеоролик «Почни говорити» для дітей та дорослих щодо попередження сексуальних домагань у спорті

 Презентація Як не стати жертвою насилля.

 

   ВАЖЛИВОЮ Э ІНФОРМАЦІЯ ДЛЯ ЗДОБУВАЧІВ ОСВІТИ  щодо алгоритму дій якщо дитина потрапила в ситуацію насильства, або є свідком домашнього насильства

Дитина обов’язково має звернутися до будь-кого із зазначених у списку нижче:

- Поліції за номером «102».

 - На Національну дитячу «гарячу» лінію за номером 0-800-500-225 або 116 111 (безкоштовно зі стаціонарного та мобільного, анонімно, конфіденційно).

 - На Урядовий кол-центр 1547.

- До дорослих, кому вона довіряє (це можуть бути батьки, вчитель, тренер, старший брат/сестра, інші родичі).

- До працівників закладу освіти, де навчається.

 - Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді.

- Дільничного офіцера поліції.

- Служби у справах дітей.

- Працівників ювенальної превенції.

- Працівників медичного закладу.

- Громадських організацій, які працюють у сфері захисту прав та інтересів дітей.

- Іншим особам, кому дитина довіряє.

Дитина вправі особисто звернутися до будь якого уповноваженого органу з питань запобігання та протидії домашньому насильству, насильству за ознакою статі та насильству стосовно дітей, за захистом своїх прав, свобод і законних інтересів.

До уваги учасників навчального процесу!!!

     Щорічно в УКРАЇНІ з 25 листопада до 10 грудня включно, проводиться ВСЕУКРАЇНСЬКА КАМПАНІЯ «16 ДНІВ ПРОТИ НАСИЛЬСТВА» з метою привернення увага та підвищення поінформованості суспільства, до проблеми подолання насильства в сім’ї, протидії торгівлі людьми та жорстокого поводження з дітьми, гендерного насильства та забезпечення рівних прав жінок і чоловіків.

    Дати початку та завершення Кампанії вибрані не випадково. Вони створюють символічний ланцюжок, поєднуючи заходи проти насильства стосовно жінок і дітей та дії щодо захисту прав людини, підкреслюючи, що будь-які прояви насильства над людиною, незалежно від її статі, є порушенням прав людини.

 Шістнадцятиденний період кампанії охоплює наступні важливі дати:

 25 листопада – Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок

 1 грудня – Всесвітній день боротьби зі СНІДом

 2 грудня – Міжнародний день боротьби з рабством

 3 грудня – Міжнародний день людей з обмеженими фізичними можливостями

 5 грудня – Міжнародний день волонтера

 6 грудня – Вшанування пам’яті студенток, розстріляних у Монреалі

 9 грудня – Міжнародний день боротьби з корупцією

 10 грудня – Міжнародний день прав людини

 

Безпечна поведінка в цифровому середовищі

                                         

За даними міжнародного дослідницького проєкту ESPAD, у 2019 році лише 6,7% опитаних підлітків в Україні не користувались соціальними мережам. Майже 45% підлітків проводять у соціальних мережах до 3 годин на день, а ще приблизно 50% – 4 та більше годин.

Безпечна поведінка в цифровому середовищі – компетентність, якою мають володіти всі, в першу чергу – діти. У зв’язку зі зростанням чисельності випадків небезпечної поведінки дітей, зокрема обумовлених впливом соціальних мереж в Інтернеті.

Цифрове середовище, зокрема мережа Інтернет, сьогодні є не лише важливим джерелом інформації, але і способом комунікації, який нівелює перепони для спілкування. Через глобальний вплив COVID-19 діти проводять все більше часу в Інтернеті.

Комунікація у віртуальному просторі має свої особливості. Так, інформаційно-комунікаційні технології є важливим інструментом у житті дітей під час здобуття освіти, соціалізації, самореалізації. Водночас, безконтрольне та безвідповідальне їх використання містить ризики для здоров’я, розвитку та благополуччям дітей, зокрема:

• контактні ризики (сексуальні експлуатації та зловживання, домагання для сексуальних цілей («грумінг», розбещення), онлайн-вербування дітей для вчинення злочинів, участь у екстремістських політичних чи релігійних рухах або для цілей торгівлі людьми);
• ризики контенту (принизливе та стереотипне зображення та надмірна сексуалізація жінок та дітей; зображення та популяризація насильства та нанесення собі ушкоджень, зокрема, самогубств; принизливі, дискримінаційні або расистські вирази або заклик до такої поведінки; реклама, контент для дорослих);
• ризики поведінки (залякування, переслідування та інші форми утисків, розповсюдження без отримання згоди сексуальних зображень, шантаж, висловлювання ненависті, хакерство, азартні ігри, незаконне завантаження або інші порушення прав інтелектуальної власності, комерційна експлуатація);
• ризики для здоров’я (надмірне використання призводить до позбавлення сну та фізичної шкода).

 

 

Як боротися з надмірним хвилюванням

🟣  Хвилювання — це передусім нервовий стан людини. Також це поняття означає думки,  які наповнюють людину тривожністю за майбутнє та не дають спокою. Зараз цей стан супроводжує українців усюди.

Звісно, в деяких моментах хвилювання може бути навіть корисним, але не надмірне.

☝️  Якщо ви відчуваєте постійне хвилювання, не можете знайти собі місця та зібрати думки докупи, тримайте ПОРАДИ:

🟣 Опануйте техніки дихання. Вони допоможуть знизити рівень тривожності, покращити сон, ви зможете почуватися спокійніше.

🧘🏻‍♀️ Наприклад, можна спробувати таку: займіть зручне положення, розслабтеся та  зосередьтеся на своїх відчуттях. Зробіть повільно вдих, затримайте дихання на 5 секунд, а потім повільно та протяжно зробіть видих. Повторіть цей комплекс мінімум 5 разів, як супровід можете використовувати релаксаційну музику.

🙍🏻‍♀️  Також можна спробувати техніку «Розслаблення через напруження». Поступово напружуйте окремі ділянки свого тіла на декілька секунд (м’язи руки, прес, м’язи ніг і т. д.), а потім розслабте їх. Повторюйте по два рази для кожної ділянки тіла.

🗒  Перемістіть своє хвилювання на папір. Навички малювання взагалі не важливі. Спробуйте уявити, де ви відчуваєте хвилювання, яке воно (розмір, колір, фактура і т. д.), а потім намалюйте. Після цього проаналізуйте свій малюнок, що хочеться з ним зробити. Домалювати щось — домалюйте, порвати — порвіть і т. д.

 

Кожен для себе підбирає свої методи, як впоратись із хвилюванням.

Це залежить від психічних особливостей людини, оскільки всі ми індивідуальні.

 

 

 

 *ШАНОВНІ відвідувачі блогу*

16 листопада світова спільнота відзначає Міжнародний день толерантності проголошений статтею 6 Декларації принципів толерантності, для того, щоб піднести громадську свідомість, звернути увагу на небезпеку, приховану в нетерпимості, протидіяти її проявам, сприяти формуванню психології толерантності та вихованню в її дусі.    

Вміння терпимо та з розумінням ставитись до оточуючих, це невід'ємна складова сучасного життя та умова співіснування різних людей в одному суспільстві. Адже кожен із нас унікальний. А для того, щоб досягти успіху у власному житті, не витрачати сил на конфлікти, «побутові війни», кожному доцільно сформувати у собі толерантність як рису характеру. 

 *Для цього необхідно:*

1.Бути готовими до того, що всі люди різні – не кращі й гірші, а просто різні.

2.Навчитися сприймати людей* такими, якими вони є, не намагаючись змінити в них те, що нам не подобається.

3.Цінувати в кожній людині особистість і поважати її думки, почуття, переконання незалежно від того, чи збігаються вони з нашими.

4.Зберігати «власне обличчя», знайти себе і за будь-яких обставин залишатися собою.

Отже, якість будь-якого суспільства залежить від здатності людей співіснувати одне з одним, від того, чи сприймають вони одне одного, чи поважають і підтримують, чи навчаються одне від одного, чи об'єднують свої зусилля в ім'я загального добра, для постійного поліпшення свого матеріального й духовного життя. В умовах соціального розмаїття дуже важливо встановити культуру миру, що неможливо без дієвого виховання, заснованого на принципах толерантності.

Саме тому, це свято покликане шанувати рівність всіх людей, не залежно від походження, кольору шкіри, етносу, національності, релігійних вподобань, гендерної ідентичності чи світогляду. 

До вашої уваги Донецький обласний навчально-методичний центр психологічної служби системи освіти пропонує:

БУКЛЕТИ

ПОСИЛАННЯ ДЛЯ ЗАВАНТАЖЕННЯ:

1.https://drive.google.com/file/d/1CM2WJBw0IllWaEwMsWMLw4e23HFzmLxi/view?usp=sharing  

2.https://drive.google.com/file/d/1MO08e8nVYqBOGSE2VYMQEBgvknL9FJz1/view?usp=sharing 

3.https://drive.google.com/file/d/1RZuyfxVhkiS-9wrGFbKtPbFywyCyOE4T/view?usp=sharing 

4.https://drive.google.com/file/d/16kK7-J_Jgk9q-IuNmVB-b5e9ini3dZRb/view?usp=sharing 

5.https://drive.google.com/file/d/1Q_AH1go6FWtymmt6z4kGd8Mqm9G2kBve/view?usp=sharing 

6.https://drive.google.com/file/d/1hqwwdZ1XVRqZgqgn6K8CTRLk1DOtSAcA/view?usp=sharing 

7.https://drive.google.com/file/d/1qdBzwcqYd254cMrt2sUFuPxeWRvXyKSP/view?usp=sharing 

8.https://drive.google.com/file/d/1YgtBGib41-gp9LjlMMjfYBj4aDbXW0mw/view?usp=sharing 

ВІДЕОМАТЕРІАЛИ 

«ПОРАДИ ЩОДО ВИХОВАННЯ ТОЛЕРАНТНОСТІ У ДІТЕЙ»

📧 ПОСИЛАННЯ ДЛЯ ЗАВАНТАЖЕННЯ:

https://drive.google.com/file/d/1K675dS6UuIMybHgkpKCAJBFs-RjEsSsH/view?usp=sharing 

«ПРИКЛАДИ ПОРУШЕННЯ ТОЛЕРАНТНОСТІ. ДИСКРИМІНАЦІЯ»

📧 ПОСИЛАННЯ ДЛЯ ЗАВАНТАЖЕННЯ:

https://drive.google.com/file/d/1kpm3-CH1nowS4hWZFERbEvI3s2WbkNGK/view?usp=sharing 

ДОСТУП ДО ВСІЄЇ ПАПКИ

16 ЛИСТОПАДА – МІЖНАРОДНИЙ ДЕНЬ ТОЛЕРАНТНОСТІ                                                                                              https://drive.google.com/drive/folders/1ippnhB3KHhxDqEZnOeMeZlWl1nIULURv?usp=sharing 

💛💙 *З думкою про вас* _колектив Донецького обласного навчально-методичного центру психологічної служби системи освіти (КЗ ДНМЦ ПС)._

 

 

Як подбати про свій ментальний стан під час війни. Поради підліткам.

14.11.2022.

Все, що потрібно знати про свій ментальний стан під час війни.

Війна виснажує нас не лише фізично, а й емоційно.

Тому вкрай важливо дбати про свій ментальний стан та зберігати спокій.

Рекомендації для підлітків, що допоможуть подбати про свою безпеку, моральний стан.

Як зберегти ментальне здоров’я під час війни

 Дбай про медіаграмотність

Будь уважним(-ою) до того, яку інформацію отримуєш інформацію. Зараз триває інформаційна війна, зброєю якої є фейки. Довіряй лише офіційним джерелам інформації.

Не поширюй далі інформацію, якої немає офіційних підтверджень

У разі отримання якоїсь інформації від знайомих, проси посилання на її джерело.

Дотримуйся режиму дня, за яким жив/жила до війни

Якщо це можливо хоча б частково.

Це надасть почуття хоч якоїсь стабільності та допоможе тримати себе в нормі.

Обговорюй те, що відбувається

З батьками та/або іншими важливими для тебе людьми.

Такі обговорення є корисними для емоційної стабілізації та зміцнення єдності з родиною.

Підтримуй спілкування з друзями

Спілкування є базовою потребою кожної людини.

Щоб не почати ізолюватися, ми потребуємо постійного спілкування та емоційної залученості.

Обирай різні теми для обговорень, не фокусуючись на травмуючих для психіки подіях.

Долучайся до допомоги іншим

Але переконайся, що це безпечно. Волонтерство надає наснагу та внутрішні сили.

Але краще волонтерити разом з батьками або іншими знайомими дорослими.

Дотримуйся порад, зберігай спокій та бережи себе!